Massage Ayurvédique

"Je suis fait de l'Univers et l'Univers est fait de moi "

Proverbe ayurvédique 

Les origines du massage ayurvédique

Massage Ayurvédique
Massage Ayurvédique

Le massage ayurvédique, également appelé "Abhyanga", est une branche de l’ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne, au même titre que le yoga, la phytothérapie, l’aromathérapie ou la diététique ayurvédiques.

En sanskrit, l'Ayurvéda se définit ainsi :

 "Ayur" (la vie) et "Veda" (la science ou la connaissance).

Le terme ayurveda signifie donc “connaissance de la vie ou de la longévité”.

Bien plus qu’un système de santé, la médecine ayurvédique est en Inde un art de vivre à part entière, destiné à entretenir au mieux l’ensemble de notre corps et de notre esprit. Le massage est considéré comme une thérapie corporelle essentielle pour l’hygiène de vie au quotidien. Le massage quotidien du bébé et de sa mère sur une longue durée est courant en soin post-natal.

Dans tous les traités médicaux ayurvédiques, le massage apparaît non seulement en tant que thérapie corporelle, mais surtout en tant que pratique d’hygiène de vie au quotidien. L'Ayurveda est une science millénaire. 

Selon elle, la vie est étudiée dans sa dynamique perpétuelle, sa capacité à transformer et à créer, son intelligence. Cette intelligence de la vie est appelée "Prana", ou l’énergie fondamentale, source de toute manifestation de la matière dans la création. Le "Prana" est aussi la force à l’œuvre dans le processus de guérison.

En Ayurvéda, l'Homme est composé des 5 éléments que sont :

  • La Terre

  • L'Eau

  • Le Feu

  • L'Air 

  • L'Ether

Ces 5 éléments présents dans la Nature, le sont aussi chez l'Homme. Ces derniers composent l'humeur biologique de la personne, qu'ils divisent en 3 humeurs ou "doshas". 

Ces 3 doshas sont appelés :

  • Vata

  • Pitta 

  • Kapha

 

Ces 3 doshas doivent être en équilibre afin de maintenir la santé. Lorsqu'un des doshas est en excès ou en faiblesse, l'équilibre n'est plus maintenu, et la santé fragilisée. 

Le principe du massage "Abhyanga" est de favoriser cet équilibre entre les doshas de la personne. 

"Abhy" signifie en sanskrit "dirigé vers" et "Anga", le mouvement

Ce massage très spécifique se pratique avec une huile végétale neutre et tiède. Il est enveloppant, précis et global. Le massage suit sa logique énergétique. 

Votre masseur vous posera quelques questions afin d'adapter au mieux son massage. 

 

Il favorise :

  • Détente profonde

  • Drainage

  • Immunité

  • Apaise le mental

  • Améliore les articulations

  • Harmonise le corps et l'esprit

  • Favorise la circulation énergétique et sanguine 

  • Equilibre les doshas 

  • Hydrate et nourrit la peau

Le massage est pratiqué en conscience, respect et bienveillance. Sa durée est de 1h à 1H30. 

Il est recommandé de s'hydrater après le massage afin de favoriser le drainage et la circulation de l'énergie. 

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