La Méthode Feldenkrais 

Organiser le mouvement 

 La méthode Feldenkrais a été créée par Moshé Feldenkrais, ingénieur-physicien, ceinture noire de Judo, d'origine israélienne.  
Technique voisine de la méthode Pilates, et peu connue, elle présente des bénéfices majeures pour :
- Améliorer la mobilité articulaire sans stretcher
- Organiser le mouvement (squelette et chaîne musculaire)
- Décupler sa force sans s'abîmer les articulations
- Détend en profondeur le tonus musculaire
- auto-rééducative
- Retrouver une mobilité suite à un accident ou à une maladie

La pratique : 

En cours collectifs : 
Les élèves explorent eux-même un ensemble fonctionnel du mouvement.
Par exemple : la mobilité du bassin, la mobilité de la ceitnure scapulaire, les rotations de la colonne vertébrale, etc. 
 
La pratique s'effectue en début de séance en lenteur puis rapidité une fois le mouvement acquis. 
Elle est ouverte à tous, même aux personnes présentant des difficultés de mobilité.  

Les séances d'Intégration Fonctionnelle

L'origine de la pratique s'effectue par un travail de toucher exercé par le praticien.

Son doigté très fin permet de réinformer le système moteur de l'organisation du mouvement. 

La séance est très douce et à l'écoute de la personne. 

Elle est idéale pour améliorer un mouvement, soulager ses maux et tensions. 

Elle se pratique sur table, ou au sol selon les publics. 

Mouves Life

Aix-en-Provence

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