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Les cours online
Les cours en ligne ont plusieurs avantages très intéressants :
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FLEXIBLE : ils permettent à ceux qui ont un emploi du temps rempli de pouvoir plus facilement suivre un cours régulièrement en direct ou en replay.
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ECONOMIQUE : ils présentent une économie de déplacements, de temps, et de coût/horaire.
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ACCOMPAGNEMENT : Notre équipe vous accompagne autant sur la mise en place des cours, sur leur suivi et est présente pour vous accompagner pendant les cours en ligne ou en replay.
NOS PLUS :
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Nous vous offrons, pour découvrir une technique, 30 minutes de cours online en privé afin de vous détailler tous les principes de la techniques que vous choisirez afin de vous permettre de mieux suivre le cours online ou en replay. Ce temps d'échange permettra à nos coachs de mieux vous connaître afin d'adapter les cours.
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Nous vous accompagnons dans les cours à trouver les bonnes postures, à vous donner différentes options d'exercice adapté à votre niveau.
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L'expérience de nos cours online a permis de construire des groupes de cours très agréables et conviviales !
PLANNING 2021
Gym FELDENKRAIS®
Lundi 12h30-13h30
Détente et Bien-être avec la gym très douce Feldenkrais.
Idéale pour gagner en souplesse !
PILATES-YOGA
Mardi 9h30-10h30
Souplesse, Renforcement et Energie !
Le Yoga s'invite dans la méthode Pilates.
Un cours en conscience et efficace pour retrouver une posture dynamique.
STRETCHING
Mercredi 10h-11h
Etirez en douceur vos chaînes musculaires.
Idéale pour oxygéner le corps, se détendre et reprendre contact avec soi.
PILATES Mat
Samedi 9h30-10h30
Découvrez l'essence de la méthode Pilates afin d'engager vos muscles profonds et gagnez en force en respectant votre corps.
> Ce cours a lieu certains samedis :
08/01, 22/01, autres dates à venir.
Les tarifs
Vos pouvez tester chaque cours de la discipline de votre choix gratuitement tout le mois de septembre !
Inscription 48h avant le cours.
Pour toute inscription, en ligne ou replay, merci de nous contacter ici