Ateliers

Les Ateliers 2021-22 

Cours de yoga

Danse-thérapie

Spectacle de danse

Atelier les samedis de 14h à 16h00

La Mareschale  | Aix-en-Provence 

Thème " Danse de l'Âme"

Participation : 25€ l'Atelier + adhésion à la Mareschale

 

Aller à la conquête de son Âme, aller à sa rencontre profonde afin d'entendre les messages qu'elle a à nous révéler. 

Nous sommes telles des belles poupées russes, composés de différentes strates. Pouvoir les démystifiées, les ressentir en soi est une étape clef dans le développement personnel et la connaissance de soi

La vie nous mène devant des situations parfois compliquées, devant lesquelles nous ne parvenons à trouver la meilleure des solutions. 

Avoir les clefs des portes de son âme, vous permettra de prendre le chemin le plus juste et le plus facile. 

 

Lors de cet atelier de danse-thérapie, la danse sera employée comme médiateurVous serez guidé pas à pas et accompagné, dans le respect de votre rythme.

Les prochaines dates :

Les prochains ateliers de danse-thérapie auront lieu les samedis de 14h à 16h à la Mareschale :

  • Samedi 22 janvier 2022

  • Samedi 25 février 2022

  • Samedi 19 mars 2022 

  • Samedi 4 avril 2022 

  • Samedi 14 mai 2022 

Les thèmes seront décrits au fur et à mesure des dates. 

Pilates - Yoga prénatal

Cours de Pilates-Yoga prénatal, Aix-en-Provence

Stage Pilates

Ateliers de Pilates-Yoga prénatal

du 12 octobre au 14 décembre 

CSC La Provence  | Aix-en-Provence 

 

Dans le cadre des Rencontres Parent'Aise, Mouves Life animera des cours de Pilates-Yoga adapté aux femmes enceintes

Le cours est doux et respectueux de votre mois de grossesse. Il vous permettra de vous détendre, renforcer en douceur certaines chaînes musculaires, et vous préparer à la naissance de votre enfant

Modalités d'inscriptions : 

S'inscrire auprès du CSC La Provence 

04.42.59.19.73. 

Participation : 2€ / cours

Ateliers de Pilates "approfondir sa conscience de son périnée et l'engagement du centre"

Samedi 18 décembre de 14h à 16h

Studio Vibes  | La Garde

Cet atelier vous permettra d'approfondir la conscience de votre périnée et faciliter ainsi son engagement. 

Vous pratiquerez une chorégraphie de Pilates, adaptée à tous les niveaux avec une perception plus importante de votre centre. 

Participation : 30€ 

Sur inscription : Mouves Life (ici)

Nos prochaines dates : 15 janvier et 19 février 

Stages Méthode Feldenkraïs®

yoga Étirements
Yoga méditation Homme

Ateliers Feldenkraïs®

 

  • "La colonne lombaire"

    Samedi 4 décembre de 14h à 16h

    La Mareschale | Aix-en-Provence

La zone lombaire est la zone de la colonne vertébrale qui est souvent sujette à des maux de dos (lombalgie, sciatique, hernie discale, tassement lombaire, cambrure, arthrose, etc). Elle est aussi en correspondance énergétique avec le Hara. Lors de cet atelier, vous améliorez votre conscience de vos lombaires; Vous comprendrez leur lien avec le bassin, les hanches, leur rôle essentiel dans le corps et surtout vous réapprendrez à les utiliser avec justesse, et aisance afin de rendre votre marche fluide, votre posture assise agréable et vous tiendrez l'équilibre sans effort.  

Participation : 30€ 

Sur inscription : Mouves Life (ici)

  • "Ouvrir sa cage thoracique à tout son potentiel"

   Samedi 11 décembre de 14h à 16h

   Studio Vibe's | La Garde 

La cage thoracique est une partie corporelle souvent fermée et peu mobile alors qu'elle est grandement nécessaire à la respiration et à la posture. 

La cage protège les organes essentiels. Elle doit pouvoir être souple et solide. 

Cet atelier vous permettra d'entrer en contact avec votre espace de la poitrine afin de la rendre plus mobile et révéler votre plein potentiel !  

Participation : 30€ 

Sur inscription : Mouves Life (ici)

Nos prochaines dates : 29 janvier et 26 février