PILATES,FELDENKRAIS ET BIEN-êTRE
Toulon-La Valette-du-Var
Découvrez notre espace dédié au Pilates et au Bien-Être
Découvrez nos cours de Pilates au sein de notre studio Mouves Life à Toulon et à la Valette-du-Var.
Nous axons nos cours sur la qualité du mouvement, l’écoute du corps et le respect des limites de chacun.
Accompagnement personnalisé :
Aussi, noux privilégions les petits groupes, pour un accompagnement personnalisé. Car cela permet de garantir une exécution précise des exercices, en toute sécurité, et de répondre aux besoins spécifiques de chaque personne.
C’est pourquoi, que vous soyez débutant, confirmé ou ayant une problématique corporel, chaque séance est étudiée pour renforcer en profondeur, améliorer la posture et libérer les tensions.
Découvrez nos différentes formules pour un travail de qualité !
Offrez-vous une expérience unique avec le Springboard
Le plateau Pilates est un intermédiaire aux machines Pilates. Il permet une pratique approfondie et complète de la méthode Pilates traditionnelle, qui allie renforcement, mobilité et contrôle du corps.
Grâce à ses ressorts Pilates ajustables fixés, la pratique sur la planche murale offre une résistance douce mais efficace, idéale pour tonifier les muscles en profondeur tout en respectant les articulations.
Cette pratique est aussi très sécurisante pour les personnes ayant des problématiques de dos.
Préparez votre Rentrée 2025-26
Les cours à la Valette-du-Var
Les cours à la Valette-du-Var, dans notre magnifique salle reprennent le lundi 1er septembre.
Un jeudi/mois, nous proposons un cours spécial swissball.
Les cours de Pilates sont accessibles à tous les niveaux. Si vous avez une problématique particulière, il suffit de nous l’indiquer et nous vous proposerons une adaptation individuelle.
Nos cours sont ouverts aux femmes enceintes sur accord médical. Le cours sera adapté.
Vous avez jusqu’au 31 octobre pour essayer notre cours de Pilates offert. Inscrivez-vous facilement via notre formulaire ci-dessous :
Les cours au Studio à Toulon
A partir du 1er septembre, les cours de Pilates à Toulon réguliers reprennent !
Au sein de notre petit studio, nous proposons des cours en small groupe ( 4 élèves max) pour favoriser un travail approfondi et plus personnalisé.
Nous vous proposons des portes ouvertes les 13 et 14 septembre 2025 : programme et inscription ici
Et à partir du 1er septembre, vous pouvez essayer votre cours à partir de 10€ (un essai est possible pour chaque discipline !)
Offrez-vous une pause bien-être avec la Méthode Feldenkrais, le Shiatsu et les massages
Complétez votre expérience bien-être à Toulon et la Valette-du-Var avec nos séances de Feldenkrais, Shiatsu et massages bien-être :
La méthode Feldenkrais®
Elle améliore votre mobilité et votre conscience corporelle à travers des mouvements doux et guidés soit oralement soit par le toucher de votre praticienne.
En savoir plus : ici
Le Shiatsu Iokaï®
Massage japonais complet élaboré par Masunaga, il est inspiré de la médecine traditionnelle chinoise. Il libère les tensions et rééquilibre votre énergie et le système nerveux via des acupressions selon les méridiens énergétiques chinois. Le Shiatsu est reconnu par l’OMS.
En savoir plus : ici
Les massages relaxants
Massage californien, sportif, minceur, madéro-thérapie, tarot-massage, spécial dos, ils vous offrent une pause apaisante afin de soulager votre stress et ainsi favoriser la détente.
En savoir plus : ici
Réservez votre séance dès aujourd’hui !
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